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学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生竹荪煮多久

　　竹荪是煮15分钟左右的。关(guān)于竹荪煮多久以及竹荪煮多久可以吃，竹(zhú)荪(sūn)煮多(duō)久(jiǔ)才熟透，泡好的(de)竹荪煮多久，火锅竹荪煮(zhǔ)多久(jiǔ)，竹荪多(duō)久可(kě)以煮熟等(děng)问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

竹荪煮(zhǔ)多久(jiǔ)

　　是15分钟(zhōng)左右的(de)。

　　15分钟左右。

　　竹荪在煮之前先用(yòng)淡盐水泡发(fā)大约10分钟(zhōng)，并剪去菌盖头封闭的一端(duān)，同(tóng)时要去除(chú)竹(zhú)荪的(de)花(huā)朵部分网状部分，只保留茎部，否则会有怪味，竹荪也是(shì)野(yě)生(shēng)菌(jūn)，所以需要(yào)沸水(shuǐ)煮大约(yuē)15分钟左右才可以吃，煮得时间(jiān)越久越入(rù)味。

　　鲜竹(zhú)荪的(de)处理方(fāng)法其实(shí)也不难，只(zhǐ)要把它比较难清理的地方都要(yào)注意去洗干净就好(hǎo)了，很难洗(xǐ)的缝(fèng)缝可以(yǐ)用牙刷去刷，只要能清洗干(gàn)净就好了。

　　在处(chù)理(lǐ)的时候，去掉根部泥(ní)土(tǔ)后，放入水槽中用清水洗净(jìng)，拿刀切除根(gēn)部粗老的(de)部分，切口保持圆滑(huá)平整，并剥(bō)除笋箨(tuò)、笋衣，或(huò)者(zhě)将(jiāng)笋装(zhuāng)入蒸锅中。

　　直到它(tā)变(biàn)得透但却又不烂、能(néng)够撕开为止，这时候就学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生要立即(jí)把它捞(lāo)起(qǐ)来，然后用冷水(shuǐ)冷却，冷却的时候务必(bì)要做到彻底的冷却，否则荪色(sè)会变暗。

竹荪用冷水(shuǐ)还是热水泡(pào)

　　都可以。

　　不管是用(yòng)冷(lěng)水还是热(rè)水都是可以用来泡竹荪的(de)，两者唯(wéi)一的(de)区别就(jiù)是(shì)冷水(shuǐ)泡(pào)竹荪所需要的时间比较(jiào)长，而热水(shuǐ)泡竹(zhú)荪所需要的时间比较短，建议(yì)可以(yǐ)根据个人方便的时间来(lái)进行选择。

　　但是需要(yào)注意的是不建议用太(tài)烫(tàng)的水来浸(jìn)泡(pào)竹荪，建议使(shǐ)用(yòng)40-60℃左右(yòu)的温水是比较合适的，而(ér)且(qiě)浸泡(pào)的时间也不宜太(tài)长，不(bù)然就(jiù)会破坏竹(zhú)荪中所含的营养物(wù)质，导致竹荪的营养价值下降(jiàng)。

竹荪的功效(xiào)与禁忌

　　功(gōng)效：

　　补充营养：竹荪中(zhōng)含有丰富的蛋(dàn)白质(zhì)、氨(ān)基酸、维生(shēng)素和矿物质，而且其中的氨(ān)基酸符(fú)合人(rén)体(tǐ)所需要的氨(ān)基酸(suān)比例，食(shí)用后可以为人体补充多(duō)种营养物(wù)质，能够维持(chí)人体组织器官的正常生理功能，并(bìng)促进人体(tǐ)的新陈代谢。

　　润(rùn)肺止咳：竹(zhú)荪(sūn)归肺经(jīng)，且性(xìng)质偏凉性，食用(yòng)后(hòu)能够降低肺(fèi)内的热(rè)气，起到(dào)清(qīng)肺(fèi)热、降肺气的(de)作用，因此对于一些因为肺气上行、肺气亏虚所(suǒ)导(dǎo)致的(de)咳嗽咳(ké)痰、久咳不止等症状来说，可以适当地吃一些(xiē)竹荪，可以起到润(rùn)肺止咳的(de)作用。

　　清热利湿：竹荪味甘、微苦，偏凉性，食用后可以有效地(dì)降低人体内的热气，起到清(qīng)热利湿的作用，因此对于一些(xiē)因为体内火气(qì)过大而出(chū)现的口舌生疮、口干舌燥、咽喉肿痛等症状来说(shuō)，都可以通过(guò)吃竹荪来进行缓解。

禁(jìn)忌

　　1、脾胃(wèi)虚(xū)寒者：竹(zhú)荪的性质偏(piān)寒(hán)性(xìng)，食用后会对脾(pí)胃(wèi)造成(chéng)较大的刺激，因此(cǐ)在吃的(de)时候(hòu)一定要适量食用，而且(qiě)对于(yú)一些(xiē)本身脾胃比较虚寒的(de)人群来说(shuō)，建议最好是根据自身的肠胃情况(kuàng)来决定(dìng)少(shǎo)吃或不(bù)吃，以免(miǎn)食用后出现肠(cháng)胃不适的症状。

　　2、过敏：竹荪属于(yú)一种食用菌类(lèi)，具有一定的过敏性，食用后(hòu)容易出现过(guò)敏的症状，因(yīn)此对(duì)于一些过敏体质的人(rén)群来说(shuō)，在食用竹荪之前最好是先做好过敏源测试，确定不(bù)过敏(mǐn)后方可继续(xù)食用(yòng)，以免出现(xiàn)身体不适的症状。

竹(zhú)荪有哪些营(yíng)养价值

　　一、含(hán)有(yǒu)丰富的营养(yǎng)物质，可以(yǐ)补充人体所需要的能(néng)量。

　　二、具(jù)有(yǒu)明显的防病作(zuò)用(yòng)和(hé)机体调节功能。

　　三、含(hán)有丰富(fù)的蛋白(bái)质，可以维持钾钠的平(píng)衡。

　　四、含有丰富的微量元素(sù)，维持人体(tǐ)正(zhèng)常的新(xīn)陈代谢。

　　五、含有丰富的粗纤维，可以(yǐ)适当(dāng)的促(cù)进(jìn)肠胃的(de)运动，在(zài)一定程度上提高机(jī)体消化吸(xī)收的能力。

竹荪(sūn)煮多久才能熟？

　　烹饪(rèn)前，应将干(gàn)切片(piàn)用(yòng)盐浸泡10分钟，并将菌(jūn)盖封(fēng)闭(bì)端(duān)切(qiè)掉(diào)。

　　另(lìng)外(wài)竹荪的花(huā)瓣要去(qù)掉一部分，只保(bǎo)留叶和茎，否则会有异味。

　　吃(chī)火锅的话(huà)，要煮久一点。

　　那么(me)竹荪要(yào)煮多久呢？

　　1.竹荪可以煮多(duō)久吃？

　　干片烹饪(rèn)前，用盐浸泡10分(fēn)钟，切去菌(jūn)盖(封闭(bì)端)。

　　另(lìng)外，竹荪的部(bù)分花(huā)瓣(网(wǎng)状结构的一部分，花瓣(bàn)是竹荪香气(qì)集中(zhōng)的区域)要去掉，只保留叶和茎(jīng)，否则(zé)会(huì)有(yǒu)异味(wèi)。

　　竹(zhú)荪也是(shì)野生菌，需要开水冲泡15分钟才(cái)能食(shí)用。

　　竹荪不怕煮，煮的时间越长，味道(dào)越好。

　　慢慢煮。

　　吃火(huǒ)锅(guō)的话可以(yǐ)煮一会(huì)儿。

　　不容易老(lǎo)化(huà)，口感好。

　　2.竹荪的营养成分

　　竹(zhú)荪(sūn)竹荪含有碳水化(huà)合物、蛋白质、碳水(shuǐ)化(huà)合物、矿物(wù)质(zhì)和维生素。

　　每100克竹(zhú)荪干品含(hán)粗蛋白19.4克，粗蛋白2.6克，碳水化合(hé)物60.4克，膳食纤(学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生xiān)维8.4克(kè)，碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)16种，其中磷(lín)酸是(shì)竹荪(sūn)美味(wèi)的物质(zhì)条件(jiàn)。

　　竹荪的糖度——对称(chēng)糖度(dù)和不对(duì)称糖度丰富多彩，有膳食(shí)纤维、D-半(bàn)乳糖、D-甘(gān)露醇、麦(mài)芽糖(táng)醇、葡萄糖等。

　　竹荪竹荪(sūn)的成(chéng)分可(kě)以补充人体必需的(de)营(yíng)养元素，增强人体免疫力(lì)和抗病能力。

　　竹荪竹(zhú)荪是食疗(liáo)中的上品，能止痛(tòng)、补气血、降血(xuè)压。

　　长期服用(yòng)还可调(diào)节中老年人的血糖，治(zhì)疗痢疾、牙(yá)痛(tòng)、支气(qì)管(guǎn)炎、败(bài)血症、风湿病(bìng)、妇科病等(děng)。

　　竹荪的(de)糖分(fēn)具有显著的调节机体和预(yù)防疾病的作(zuò)用，因此越来越受(shòu)到(dào)人们的(de)重视。

　　3.竹荪怎么处(chù)理？

　　其实鲜竹荪(sūn)的(de)解决并(bìng)不(bù)太难。

　　如果只(zhǐ)有难清理的(de)地方必(bì)须清理，清理不了的(de)接(jiē)缝可以(yǐ)用软毛牙刷或(huò)者(zhě)其他(tā)专用工具刷(shuā)。

　　要(yào)是(shì)它们能被(bèi)清(qīng)洗就好了。

　　比(bǐ)较实用的解决(jué)方法是去除根部的泥土，放入(rù)不锈钢水槽中，用冷水冲洗。

　　拿刀把根(gēn)部(bù)又粗又老的(de)部分去掉，保(bǎo)持伤口圆润平整(zhěng)，把(bǎ)笋和笋皮剥下来。

　　或(huò)者把竹笋放入油锅，直到(dào)越来越透明(míng)但不(bù)碎，可以撕下(xià)来。