什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都(dōu)不(bù)可避(bì)免地具有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的(de)概(gài)念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不(bù)同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动时，他(tā)们(men)就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的维而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致无站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发(fā)情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经(jīng)受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的(de)一些不合(hé)理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的(de)情绪(xù)和行为的(de)结(jié)果。

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